الصين Henan Aile Industry CO.,LTD. أخبار الشركة

  س 1: ما هو قناع البخاخات؟   A1 ：قناع استنشاق البخاخات مصنوع من مادة PVC المريحة والشفافة ذات الرؤية الجيدة ، مع البخاخات للمساعدة في ترطيب مجرى الهواء أو استنشاق الدواء. استنشاق البخاخات هو تخفيف الضغط المفاجئ للغاز من خلال فتحة ضيقة ، حيث يسحب الضغط السلبي الناتج محليًا الدواء ويشكل جزيء ضباب.يعمل مباشرة في الجهاز التنفسي عن طريق استنشاق الفم والأنف وهو أكثر فعالية من الإعطاء / الحقن عن طريق الفم.يتراوح حجم جزيئات ضباب الدواء بين 2 و 5 ميكرومتر ، مما يسمح بترسيب أفضل في المسالك الهوائية الصغيرة للعمل العلاجي.     س 2: متى أحتاج إلى استخدام قناع البخاخات؟   A2 ：يعتبر استنشاق البخاخات علاجًا مساعدًا فعالًا جدًا لعدوى الجهاز التنفسي لتحسين التحسن ، والسعال ، والصفير ، أو التهاب الحلق سيكون له تأثير أكثر وضوحًا. يمكن للأكسجين المرذاذ تشتيت السائل المرذاذ إلى أجسام أصغر بحيث يمكن استنشاقه بالأكسجين إلى الممرات الهوائية والرئتين ، والذي يعمل من ناحية على تطهير وترطيب الممرات الهوائية ، وفي نفس الوقت يمكنه حمل مكونات الدواء المرذاذ أعمق في الرئتين ، مما يجعل عمل الدواء أكثر دقة وفعالية.       Q3: كيفية استخدام قناع البخاخات؟   A3 ：(1) عند تشغيل جهاز الاستنشاق ، تحقق أولاً من تعليمات الطبيب ، وقم بإعداد محلول البخاخ بشكل صحيح ، وساعد المريض في اختيار الوضع المناسب ، وقم بتشغيل جهاز الاستنشاق وضبط حجم الضباب.   (2) قم بتسليم القناع للمريض للاستنشاق باستخدام البخاخات ، وتثبيت القناع المرذاذ ، والاهتمام بالتنفس والتحكم في الوقت اللازم للاستنشاق بالبخاخ.   (3) قم بإزالة القناع بعد الاستنشاق ، واغسله جيدًا لمنع إنتاج البكتيريا واطلب من المريض شطف فمه لمنع العدوى الفطرية.       س 4: ما هي الأنواع الرئيسية لأقنعة الرذاذ المتوفرة في شركتنا؟   A4 ：   البخاخات مع الهباء الجوي ماس   ميزة: مصنوع من مادة PVC الشفافة الناعمة لتصور جيد. معدل الانحلال حوالي 0.3 مل / دقيقة. يبلغ تدفق الغاز الدافع حوالي 4 إلى 8 لترات / دقيقة. جسيم الانحلال ≤5m.   البخاخات بقطعة الفم   ميزة: مصنوع من مادة PVC الشفافة الناعمة لتصور جيد. معدل الانحلال حوالي 0.3 مل / دقيقة. يبلغ تدفق الغاز الدافع حوالي 4 إلى 8 لترات / دقيقة. جزيئات الانحلال

كيف يشارك الأصدقاء الأجانب في معرض كانتون   من المقرر عقد معرض كانتون 133 في الموقع وعبر الإنترنت في أبريل 2023! إذا كنت تحضر المعرض دون اتصال بالإنترنت لأول مرة ، فأنت بحاجة إلى التقدم بطلب للحصول على شارة المشتري لدخول مجمع معرض كانتون.التسجيل المسبق في TheOnline مفتوح مقدمًا لضمان حضور ناجح في الموقع.تجربة الآن! ملاحظة: إذا كنت قد تقدمت بطلب للحصول على شارة المشتري في الخارج من كانتون فير ، فيرجى ملاحظة أنه يمكن استخدام الشارة لجلسات متعددة ويمكنك الدخول مباشرة إلى المجمع معها في هذه الجلسة ، وهو أمر مريح وموفر للوقت.يرجى الاحتفاظ بها بشكل صحيح.     ملاحظة: إذا كنت قد تقدمت بطلب للحصول على شارة المشتري في الخارج من كانتون فير ، فيرجى ملاحظة أنه يمكن أن تكون الشارة كذلكتستخدم لجلسات متعددةويمكنكالدخول مباشرة إلى المجمعمعها هذه الجلسة مريحة وموفرة للوقت.يرجى الاحتفاظ بها بشكل صحيح.   عملية التقدم للحصول على شارة المشتريقم بتسجيل حساب أفضل ← التسجيل المسبق للحصول على شارة المشتري (تحسين معلومات الشركة والشخصية) ← طباعة الإيصال بعد اجتياز التحقق ← الحصول على شارة المشتري في الموقع تذكيرتسجيل حساب BEST يمكن للمشترين الذين لم يحضروا دون اتصال بالإنترنت مطلقًا واستخدام BEST لأول مرة تسجيل حساب جديد مجانًا. متطلبات الاستمارة:أ.تحتاج إلى تحسين معلومات الشركة والمعلومات الشخصية الصالحة للتسجيل المسبق عبر الإنترنت.لتحسين المعلومات الشخصية ، يرجى ملء معلومات جواز السفر الخاص بك وتحميل صورتك لشارة المشتري. (تشمل الشهادات الخارجية الفعالة جواز السفر الأجنبي ، أو البطاقة المرتجعة من هونج كونج أو M ، وتصريح السفر من البر الرئيسي للمقيمين في تايوان ، وجواز السفر الصيني مثل الصينيين المغتربين (جواز سفر صيني + بطاقة إقامة دائمة / تأشيرة لدولة أو منطقة أجنبية) وجواز سفر صيني يحمل تأشيرة عمل في الخارج صالحة لمدة سنة واحدة على الأقل.) ب.التسجيل المسبق مخصص فقط للمشترين الذين تقدموا بطلب للحصول على شارة المشتري في المرة الأولى. وقت التطبيق والتحققبدأ التسجيل المسبق.سيبدأ التحقق من الحصول على الشارة من مكاتب تسجيل المشترين من الخارج في مجمع معرض كانتون اعتبارًا من 6 مارس. سوف نتحقق في أقرب وقت ممكن بعد تقديم الطلب. احصل على شارة المشتريبعد الموافقة على التسجيل المسبق ، يمكنك طباعة "إيصال إرجاع التسجيل المسبق لشارة المشتري في الخارج" عبر الإنترنت والحصول على شارتك الأولى مجانًا في الأماكن التالية مع إيصال الإرجاع المذكور أعلاه ووثائق الهوية الخارجية الصالحة ： أ.مكاتب تسجيل المشترين من الخارج في مجمع معرض كانتون ب.مكتب تمثيلي معرض كانتون في هونغ كونغ (لا تقبل إلا جوازات السفر الخارجية ، وتصريح العودة إلى الوطن من هونج كونج / ماكاو ، وشهادة السفر للمواطنين التايوانيين) 5. استبدال أو إعادة تقديم طلب للحصول على شارة المشتري يمكنك استخدام شارة المشتري للدخول إلى المجمع لجلسات متعددة.يرجى الاحتفاظ بها بشكل صحيح.إذا كان لديك بالفعل شارتك من خلال التسجيل المسبق وترغب في استبدالها أو إعادة التقدم لها لأسباب شخصية ، فيرجى إحضار "إيصال الإرجاع" أو إظهار رقم الإيصال الأصلي.يرجى إظهار شارة المشتري القديمة للاستبدال المجاني.سيتم فرض رسوم الخدمة لإعادة التقدم للحصول على الشارة. 6. طلب ​​دعوة عندما تقوم بالتسجيل المسبق ، يمكنك أيضًا التقدم بطلب للحصول على دعوة كانتون فير والتي ستساعدك في الحصول على تأشيرة دخول إلى الصين.لا تؤثر حالة التسجيل المسبق على طلب الدعوة. الأفضل مفتوح الآن.تعال وقم بالتسجيل المسبق في أقرب وقت ممكن.نحن في انتظاركم في قوانغتشو!    

ما هو أكبر معرض في الصين؟ في الصين ، نمت صناعة المعارض التجارية بشكل مطرد في السنوات الأخيرة ، حيث وصلت إيرادات صناعة المعارض المحلية إلى مستويات غير مسبوقة لم يسبق لها مثيل من قبل!لقد أصبحت قناة مهمة للتبادل الثقافي والاقتصادي ، ومن نواح كثيرة الجسر الرئيسي بين البر الرئيسي الصيني والدول الأخرى.اليوم ، تعد الدولة أكبر مصدر في العالم وثاني أكبر مستورد - مما يعني أنها أصبحت رائدة بوضوح في التجارة العالمية ، ومن المتوقع أن يستمر هذا النمو.                                               معرض كانتونقوانغتشو، الصينمعرض كانتون هو أكبر وأشمل معرض تجاري في الصين.ينصب التركيز الأساسي للمعرض على استيراد وتصدير المنتجات مع غالبية العارضين من الدول الأجنبية ، وهو أكبر معرض تجاري من حيث عدد العارضين والمنتجات والزوار في جميع أنحاء الصين. معرض السلع ييووييوو ، الصينيعد معرض Yiwu Commodities Fair أحد أكبر أسواق البيع بالجملة في العالم.لديها أكثر من مليون تاجر وتجار جملة ولديها 2500 كشك.تقع Yiwu في مقاطعة Zhejiang في الصين وهي معروفة بمنتجاتها البستانية ، والإلكترونيات ، والإكسسوارات ، وحتى الملابس. معرض بكين الدولي للسياراتبكين، الصينيعد معرض بكين الدولي للسيارات أحد أهم أحداث السيارات في العالم.مثل معارض السيارات الدولية الأخرى ، فإنها تجذب انتباه وسائل الإعلام والمشترين وشركات صناعة السيارات بمركبات وتقنيات جديدة.إنها منصة رئيسية لشركات صناعة السيارات لإطلاق منتجات جديدة وأيضًا حدث كبير لتجار السيارات ، مما يسمح لهم بعرض مجموعة واسعة من الموديلات الجديدة من جميع أنحاء. إذا كنت تشارك في أي من العروض المذكورة أعلاه وترغب في العثور على شريك بناء منصة مثالي تم التحقق منه لجعل رؤيتك حقيقة واقعة ، فنحن هنا لمساعدتك!

معرفة أساسية بقناع الأكسجين   يتم وضع قناع بلاستيكي شفاف على وجه المريض بحزام مطاطي لتثبيته.يخزن جسم القناع الأكسجين بين أنفاس المريض.تسمح فتحات المنافذ الجانبية الموجودة على جانبي القناع لهواء الغرفة بالاختلاط بالأكسجين الذي يتم توصيله وتسمح لهواء الزفير بالخروج.   ما هو العلاج بالأكسجين؟ يساعد العلاج بالأكسجين الأشخاص المصابين بأمراض الرئة أو مشاكل التنفس في الحصول على الأكسجين الذي تحتاجه أجسامهم لتعمل.هذا الأكسجين مكمل (إضافي) لما تستنشقه من الهواء.قد تسمع أيضًا مصطلح الأكسجين الإضافي.   ما هو معدل تدفق الأكسجين الطبيعي؟يمكن أن توفر مصادر الأكسجين القياسية من ½ لتر في الدقيقة من O2 إلى 5 لترات / دقيقة (لتر / دقيقة).كل لتر / دقيقة من الأكسجين تزيد نسبة الأكسجين التي يتنفسها المريض بنسبة 3-4٪.هواء الغرفة 21٪ O2.لذلك ، إذا كان المريض على تدفق 4 لترات / دقيقة من O2 ، فإنه يتنفس هواء يبلغ حوالي 33 - 37٪ O2.     ما هي مستويات الأكسجين الصحية؟مستوى الأكسجين الصحي (ويسمى أيضًا تشبع الأكسجين) هو 95٪ أو أعلى.يصف مقدمو الرعاية الصحية العلاج بالأكسجين عندما تنخفض مستويات الأكسجين إلى أقل من 88٪.     لماذا يرتدي المرضى قناع الأكسجين؟يساعد العلاج بالأكسجين التكميلي الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن وفيروس كوفيد -19 وانتفاخ الرئة وتوقف التنفس أثناء النوم ومشاكل التنفس الأخرى على الحصول على ما يكفي من الأكسجين للعمل والبقاء بصحة جيدة.يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الأكسجين في الدم (نقص تأكسج الدم) إلى تلف الأعضاء وتهديد الحياة.   ما هي أنواع أقنعة الأكسجين المختلفة؟ أقنعة غير قابلة لإعادة التنفس أقنعة أكسجين بسيطة قناع إعادة التنفس الجزئي قنية أنفية قناع Capnography قناع الأكسجين الإجرائي                

كيف تحتفل بعيد الربيع؟   يشير مهرجان الربيع إلى نفس المهرجان المعروف أكثر في اللغة الإنجليزية باسم "السنة الصينية الجديدة".إنه أكبر مهرجان في الصين.يصادف عيد الربيع 2023 يوم الثلاثاء 22 يناير 2023 ، بداية عام النمر.   السبب الأول هو أن عيد الربيع يحدث في الواقع خلال الوقت الذي يبدأ فيه النصف الشمالي من الكرة الأرضية في ارتفاع درجة حرارته بشكل تدريجي ، بعد أن تجاوز بالفعل أبرد جزء من الشتاء.   السبب الثاني ، هو أن الاحتفال بهذا المهرجان في الصين بدأ في العصور القديمة ، عندما كانت التقويمات التقليدية تستخدم في الأساس لأغراض زراعية عملية.   تلعب الزلابية دورًا مهمًا في مهرجان الربيع.   الاستيقاظ في العام الجديد ، الجميع يرتدون ملابس.في البداية يوجهون التحية إلى والديهم.ثم سيحصل كل طفل على نقود كهدية رأس السنة ملفوفة بورق أحمر.سيأكل الناس jiaozi ، أو الزلابية ، على الإفطار ، لأنهم يعتقدون أن كلمة "jiaozi" في الصوت تعني "توديع القديم والدخول إلى الجديد".كما أن شكل الزلابية يشبه سبيكة الذهب من الصين القديمة.لذلك يأكلها الناس ويتمنون المال والكنز.   كان حرق الألعاب النارية هو العادة الأكثر شيوعًا.   كانت الألعاب النارية المشتعلة هي العادة الأكثر شيوعًا في عيد الربيع.يعتقد الناس أن صوت الهمهمة يمكن أن يساعد في طرد الأرواح الشريرة.بينما يشتري آخرون مشغولات يدوية للألعاب النارية لتعلقها في غرفة المعيشة.   جيب أحمر ، علبة حمراء ، مظروف أحمر ... ما هذا الشيء الأحمر السحري؟   من خلال إعطاء المال للأطفال ، يأمل كبار السن أن يمروا بعام من الحظ الجيد والبركات.نسخة أخرى يقدمها جيل الشباب لكبار السن نعمة طول العمر وإظهارًا للامتنان.   ما هو عشاء لم الشمل الصيني؟   عشاء لم الشمل (tuan'nianfan) هو عيد سنوي حيث يعيد أفراد الأسرة التأكيد على الحب والاحترام اللذين يربطانهم معًا كوحدة واحدة.يُعرف أيضًا باسم tuanyuan (أو weilu) بمعنى "التجمع حول موقد العائلة".هذا الحدث له أهمية اجتماعية لأنه وسيلة لضمان تضامن الأسرة وتماسكها.   لا يملأ الجو المفعم بالحيوية كل أسرة فحسب ، بل يتخلل الشوارع والممرات.ستقام سلسلة من الأنشطة مثل رقص الأسد ورقص التنين الفوانيس ومهرجانات الفوانيس ومعارض المعبد لعدة أيام.ثم ينتهي عيد الربيع عندما ينتهي مهرجان الفوانيس.

الآن أصبح الكمبيوتر ضرورة في العمل اليومي ، وخاصة العديد من الموظفين ذوي الياقات البيضاء ، يقومون بتشغيل الكمبيوتر بمجرد ذهابهم إلى العمل.العمل في مواجهة الشاشة ليوم واحد ، إذا استمرت الأمور على هذا النحو ، فلن يكون هناك الكثير من الإشعاع فحسب ، بل الشيء الأكثر أهمية هو أن أعيننا لن تكون قادرة على تحمله.بمجرد أن تشعر العين بعدم الارتياح ، فإنها ستؤثر على حياتنا الطبيعية ، بل وتؤثر على رؤيتنا الطبيعية.الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة ، ولكن لا تريد أن تجعل عينيك متعبة جدًا؟جرب هذه النصائح للعناية بالعيون:   1. تناول الطعام بشكل جيد تبدأ صحة العين الجيدة بالطعام الموجود في طبقك.العناصر الغذائيةمثل أحماض أوميغا 3 الدهنية ،لوتينوالزنك والفيتاميناتقد يساعد C و E في تجنب العوامل المرتبطة بالعمررؤيةمشاكل مثلالضمور البقعيوإعتام عدسة العين. 2. الإقلاع عن التدخين هو - هييجعلك أكثر عرضةإعتام عدسة العين، وتلف العصب البصري ، والضمور البقعي، من بين العديد من المشاكل الطبية الأخرى.إذا حاولتاقلاع عن هذه العادةقبل أن تبدأ من جديد فقط ، استمر في ذلك.كلما حاولت أكثر من مرةاستقال، كلما زاد احتمال نجاحك.إسأل طبيبك للحصول على المساعدة. 3. ارتداء النظارات الشمسية الزوج المناسب منظلالسيساعد في حمايةعيونمن أشعة الشمس فوق البنفسجية.يزيد التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية من فرص الإصابةإعتام عدسة العينوالتنكس البقعي. 4. استخدام نظارات السلامة إذا كنت تستخدم مواد خطرة أو محمولة جواً في العمل أو في المنزل ، فارتد نظارات السلامة أو النظارات الواقية.يمكن أن تؤدي الرياضات مثل هوكي الجليد وكرة المضرب واللاكروس أيضًا إلى إصابة العين.ارتدي واقي للعين.ستحمي عينيك الخوذات التي تحتوي على أقنعة واقية للوجه أو نظارات رياضية مع عدسات من البولي كربونات. مع تقدم العمر ، تتدهور أنسجة العين تدريجيًا ، وقد تظهر أيضًا مشاكل مختلفة.من الضروري الانتباه إلى صحة العين من الحياة اليومية.

إذا لم تكن على دراية بمستلزمات الإسعافات الأولية ، فقد تتساءل: ما هي ضمادة الكريب ، وكيف تختلف عن الضمادة المتماسكة؟ماذا عن الضمادات المطابقة؟هنا سوف نلقي نظرة على أنواع الضمادات المتاحة والمواقف التي تكون مثالية لها. ضمادات كريب ضمادات الكريب ، المصنوعة عادة من القطن ، هي ضمادة منسوجة ومطاطية.تعتبر ضمادات الكريب مثالية لدعم التئام الالتواءات والإجهاد.كما يسمح القطن للجلد بالتنفس ، وهذه الضمادات قابلة للغسل وإعادة الاستخدام.يمكن أيضًا استخدام ضمادات الكريب لتثبيت الضمادات. الضمادات المطابقة الضمادات المتوافقة قابلة للتمدد للغاية ، وكما يوحي اسمها ، فهي تتوافق بشكل وثيق مع منحنيات الجسم.هذه الضمادات مثالية لتثبيت الضمادات في مكانها ، خاصة على الأطراف.هذه الضمادات خفيفة الوزن ومقاومة للتآكل وتنفس.وعادة ما تكون مصنوعة من مواد اصطناعية.   ضمادات متماسكة تم تصميم الضمادات المتماسكة لتلتصق بنفسها ، ولكن ليس بالجلد أو الشعر.هذا يجعل الضمادات المتماسكة سريعة وسهلة التطبيق والإزالة ، ولا تتطلب أي شريط أو دبابيس لتثبيتها في مكانها.يمكن استخدام هذه الضمادات لتثبيت ضمادات الجرح في مكانها ولتوفير الضغط على العضلات أو المفاصل المصابة. جص باريس تُستخدم هذه الضمادات لتكوين قوالب لتوفير شلل صارم للأطراف المكسورة أو المكسورة.مشربة بجص باريس (الجبس المكلس) ، بمجرد غمرها في الماء ، يمكن تشكيل هذه الضمادات على الأطراف.ثم يتم تثبيت الضمادات بسرعة في قالب قوي وصلب.يجب أن يتم تطبيق هذه الضمادات فقط من قبل المتخصصين الطبيين.   تساعد تغطية الشقوق في الجلد على السيطرة على النزيف والحماية من العدوى.الضمادات عبارة عن ضمادات من الشاش أو القماش يمكن وضعها مباشرة على الجرح لامتصاص الدم والسوائل الأخرى.تغطي الضمادات القماشية الضمادات وتثبتها في مكانها.

تحدد الصين الأول من أكتوبر باعتباره اليوم الوطني من كل عام لإحياء ذكرى استقلال البلاد ولم تعد تعاني من العدوان الإمبريالي.سيأتي اليوم الوطني للصين في الشهر القادم.ممكن تجيب الاسئلة التالية عن العيد الوطني   لماذا يتم الاحتفال باليوم الوطني؟ في العديد من البلدان التي كانت مستعمرات ، يُعرف اليوم الوطني باسم يوم الاستقلال لأنيتذكر اليوم الذي تحرروا فيه من إمبراطوريتهم القديمة.في بلدان أخرى مثل الصين ، يتذكر اليوم الوطني عندما تغيرت الحكومة القديمة للبلاد إلى الحكومة الجديدة.   ما هو اليوم الوطني للصين؟ يتم الاحتفال بالعيد الوطني للصين ، رسميًا اليوم الوطني لجمهورية الصين الشعبية ، في1 أكتوبرللاحتفال بتأسيس جمهورية الصين الشعبية في عام 1949. يستمتع الشعب الصيني بعطلة لمدة 7 أيام من 1 إلى 7 أكتوبر ، وهو ما يعرف بالأسبوع الذهبي.   لماذا يسمى الأسبوع الذهبي في الصين؟ العطلة القانونية للعيد الوطني الصيني هي 3 أيام في الصين القارية ، ويومان في ماكاو ويوم واحد في هونغ كونغ.في البر الرئيسي ، ترتبط الأيام الثلاثة عادةً بعطلات نهاية الأسبوع المقبلة وبعدها ، وبالتالي يمكن للناس الاستمتاع بعطلة لمدة 7 أيام من 1 أكتوبر إلى 7 أكتوبر ، وهو ما يسمى بـ "الأسبوع الذهبي".   ماذا يفعل الناس في العيد الوطني للصين؟ يتم الاحتفال باليوم في جميع أنحاء البر الرئيسي للصين وهونغ كونغ وماكاو مع مجموعة متنوعة من الاحتفالات التي تنظمها الحكومة ، بما في ذلكالألعاب النارية والحفلات الموسيقية وكذلك الأحداث الرياضية والفعاليات الثقافية.الأماكن العامة ، مثل ميدان تيانانمين في بكين ، مزينة بموضوع احتفالي.   هذا يوم يتذكر فيه جميع الصينيين تضحيات أسلافهم خلال هذه الأوقات الصعبة وأيضًا الإعجاب بأبطالهم الذين قاتلوا بشجاعة ووقفوا بحزم ضد كل التحديات التي واجهوها.بشكل عام ، إنه يوم يفتخر فيه الصينيون بهويتهم.

مهرجان منتصف الخريف ، Zhongqiu Jie (中秋节) باللغة الصينية ، يسمى أيضًا مهرجان القمر أو مهرجان كعك القمر.إنه ثاني أهم مهرجان في الصين بعدالعام الصيني الجديد.كما يتم الاحتفال بها من قبل العديد من الدول الآسيوية الأخرى ، مثل سنغافورة وماليزيا والفلبين. مضيفة مهرجان منتصف الخريف. بدأ المهرجان منذ أكثر من 2000 عام كاحتفال بعد حصاد الخريف ، والذي كان مكرسًا لشكر الآلهة. يعتقد معظم العلماء أن مهرجان منتصف الخريف ظهر لأول مرة خلال عهد أسرة سونغ ، وهو مستمد من تقليد عبادة القمر.أصبحت الأساطير المرتبطة بالبدر مرتبطة بهذا المهرجان.في عهد الإمبراطور تاي (سلالة سونغ الشمالية) ، تم تحديد اليوم الخامس عشر من الشهر الثامن على أنه يوم منتصف الخريف. كيفية استضافة وليمة مهرجان منتصف الخريف الصيني تؤكد أطباق المساء على فضل حصاد الخريف - القرع ، الكستناء ، القلقاس ، البرسيمون ، البطاطا الحلوة ، الجوز ، والفطر تظهر بشكل مركزي في معظم الوجبات جنبًا إلى جنب مع الأطعمة الاحتفالية التقليدية مثل السلطعون ولحم الخنزير والبط.تتميز الأعياد أيضًا بشكل كبير بالأطعمة المستديرة مثل كعك القمر ، في إشارة إلى تمثيل اكتمال القمر للوحدة والتكاتف للعائلات.بالإضافة إلى السنة الصينية الجديدة ، يعد مهرجان منتصف الخريف وقتًا مهمًا للم شمل العائلات ، تمامًا مثل عيد الشكر في الولايات المتحدة. ما الفرق بين عيد الشكر وعيد منتصف الخريف؟ تشمل الأطعمة الأكثر شعبية في مهرجان منتصف الخريف كعك القمر واليقطين والقواقع النهرية والقلقاس والنبيذ المخمر بزهور الأوسمانثوس والبط وسرطان البحر المشعر.تشمل الأطعمة التقليدية لعيد الشكر الديك الرومي والحشو والمرق والبطاطا الحلوة ، خبز الذرة ، بطاطس مهروسة ، صلصة التوت البري ، وفطيرة للحلوى. ما هي الهدايا التي تقدمها لمهرجان منتصف الخريف؟ كعك القمر - الهدية الكلاسيكية التي يجب تقديمها. سلطعون مشعر طازج - الهدية اللذيذة. الشاي - مشروب لطيف مع كعك القمر. سلة فواكه - صحية. أرز عضوي وزيت - مفضل جديد عيد منتصف خريف سعيد !

سواء كانت الرياضة في الهواء الطلق مثل الجري أو التسلق أو ركوب الدراجات أو ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية ، يمكن أن تحدث الإصابات الرياضية إذا لم تكن حريصًا.تشمل أكثرها شيوعًا التواءات الأربطة وإجهاد العضلات والكسور.يمكن أن يتسبب تلف الأوتار والمفاصل والعظام والعضلات أيضًا في حدوث مشكلات دائمة.بالنسبة لمحبي الرياضة ، يجب الانتباه إلى بعض النقاط الأساسية لتجنب الإصابات الرياضية.   1. الإحماء قبل ممارسة الرياضة.يساعد الإحماء على تنشيط العضلات وجعل الأربطة أكثر مرونة.يمكن لأداء بضع مجموعات من تمارين الإطالة أن تفي بالغرض.وقت الإحماء القياسي هو 10-15 دقيقة ، وهو ما يمكن أن يقلل بشكل فعال من خطر ضعف الرياضة. 2. اختر الأحذية الرياضية المناسبة.لا ترتدي أبدًا أحذية ذات نعل زلق عند ممارسة الرياضة ، لأنه لا يوجد أسوأ من السقوط بالحديد.اختر أحذية رياضية مريحة وقابلة للتنفس.لا تنس غسل واستبدال حذائك الرياضي في الوقت المناسب ، فهو بالإضافة إلى الحفاظ على نظافة الصالة الرياضية ، يقلل من مخاطر السقوط العرضي. 3. تناول نظام غذائي صحي.تتطلب اللياقة الكثير من الطاقة ، لذلك تحتاج إلى تناول الطعام قبل ساعة إلى ساعتين من التمرين لتوفير الطاقة.خلاف ذلك ، سينخفض ​​السكر في جسمك بسرعة ، وستشعر بالضعف وحتى الجرح بسرعة كبيرة. 4. اشرب الكثير من الماء.هناك قول مأثور بين لاعبي كمال الأجسام المبتدئين أنهم لا يستطيعون شرب الماء أثناء ممارسة الرياضة.هذا غير صحيح.يمكن أن يمنع الترطيب الكافي الجسم من الجفاف ، والذي يمكن أن يؤدي بسهولة إلى الدوار والضرر الجسدي. 5. إذا شعرت بعدم الراحة أو الألم ، فتوقف عن ممارسة الرياضة على الفور.توقف عن ممارسة الرياضة فورًا إذا شعرت بألم خفيف في المفصل أو العمود الفقري أو العضلات أو الأربطة.بمجرد شعورك بالألم أو الانزعاج ، يجب ألا تمارس الرياضة في ذلك اليوم.الاستمرار في ممارسة الرياضة عندما تكون غير مريحة لن يؤدي إلا إلى تفاقم الإصابة.إذا كنت لا تستطيع تجنب الإصابة ، فتأكد من مراجعة طبيبك ، لأن بعض الإصابات قد تكون أكثر خطورة مما تبدو عليه.   تساعد التمارين في بناء العضلات وتقوية نظام القلب والأوعية الدموية ، مما لا يساعد فقط في الحفاظ على لياقتك ، بل يساعد أيضًا في الوقاية من العديد من الأمراض.ومع ذلك ، إذا كانت الطريقة غير مناسبة ، فقد تتسبب اللياقة البدنية أيضًا في حدوث أضرار جسدية.