يمكن أن يؤدي الوقت المفرط أمام الشاشة إلى حالة تسمى إجهاد العين من الكمبيوتر. وهذا يُعرف أحياناً بمتلازمة رؤية الكمبيوتر، أو إجهاد العين الرقمي.يحدث ذلك لأن أعيننا يجب أن تعمل بجد عند مشاهدة الشاشات.
يُقضي الكثير من الناس أوقاتًا طويلةً في النظر إلى هواتفهم وأجهزة الكمبيوتر اللوحية وشاشات التلفزيون. في النهاية، غالباً ما تتطلب الوظائف الحديثة من الناس التركيز على الشاشات لعدة ساعات في اليوم.
يمكن أن يؤدي مشاهدة الشاشات الرقمية لفترات طويلة من الزمن إلى أن تعمل عيون الشخص أكثر من المعتاد. وهذا يمكن أن يضع العينين تحت الضغط، مما قد يؤدي إلى تطور مشاكل في الرؤية.
وكما تشرح الجمعية الأمريكية لطب العيون، فإن العيون تتعرض لضغوط أكبر عندما نرى الشاشات مقارنةً عندما نقرأ الكلمات المطبوعة على الصفحة.
هذا جزئيا لأن الحروف على العديد منالشاشات ليست محددة بدقة مثل الحروف المطبوعة. وذلك أيضاً لأن العديد من الشاشات لديها تباين أقل من الصفحة المطبوعة، ولأنها تتأثر بالانعكاس والشمع.
كل هذا يمكن أن يجعل عيون الشخص تعمل بجهد أكبر عند قراءة الكلمات على الشاشة.
قد تسهم عوامل أخرى في إجهاد العين من الكمبيوتر. على سبيل المثال، يشاهد بعض الناس الشاشات من مسافة أو زاوية غير مناسبة.هذا يمكن أن يؤدي إلى اعتماد مواقف غير مريحة ومتوترةخاصة إذا كان الشخص يعاني من مشاكل بصرية أساسية.
وبالإضافة إلى ذلك، يلاحظ مراجعة واحدة أن معدل الرمش للناس ينخفض بشكل كبير عند مشاهدة الشاشات.
ومع ذلك، فإن اللمعان هو وظيفة بيولوجية مهمة تحافظ على نظافة سطح العين وترطيبها. قد يفسر هذا الانخفاض في اللمعان بعض أعراض إجهاد العين بواسطة الكمبيوتر.
