يتفق معظم الناس على أنه لا يمكنك عمومًا مساعدة من تقع في حبه.لكن في بعض الظروف ، قد تتمنى لو لم يكن الأمر كذلك.
ربما تحب شخصًا لا يشعر بنفس الشعور تجاهك.
"الشوق الذي يصاحب الحب من جانب واحد يمكن أن يؤثر على الرفاهية العاطفية ويسبب الكثير من الانزعاج" ، يشرح ذلككيم ايجل، معالج زواج وعائلة في سان دييغو.
بغض النظر عن الموقف ، الحب هو عاطفة معقدة.وحتى عندما يكون من الواضح أن العلاقة لا تقدم لك أي خدمة ، فقد تشعر أنه من المستحيل ببساطة إيقاف مشاعرك.
يمكن أن تساعدك هذه النصائح في بدء عملية المضي قدمًا.
التفاؤل ليست صفة سيئة.في الواقع ، تعتبر القدرة على التمسك بالأمل في المواقف الصعبة أو المؤلمة عادةً علامة على القوة الشخصية.
ولكن عندما يتعلق الأمر بالعلاقات المتعثرة ، فمن المفيد التفكير في الواقع الحالي أكثر من التفكير في المستقبل الذي تتخيله.
قد لا يشعر الشخص الذي تحبه بنفس الشعور.أو ربما تشعر بالحب الشديد خلال اللحظات الحميمة ولكنك تقضي بقية الوقت معًا في الاختلاف حول كل شيء تقريبًا.
إذا كنت تعتقد أن التخلي عن علاقتك أو حبك لشخص ما يعني أنك فشلت ، فكر مرة أخرى.يتطلب الأمر شجاعة ووعيًا ذاتيًا لإدراك ذلك.لقد اتخذت خطوة إيجابية نحو النمو الذاتي.
إلقاء نظرة فاحصة على ما تريده من العلاقة ، وكذلك ما تريده تمامًالاتريد ، يمكن أن تساعدك على تحديد الطرق التي قد لا يكون فيها الاهتمام بالحب هو الأفضل.
لنفترض أن لديك و FWB لديك شيء رائع يحدث.كلما زاد الوقت الذي تقضيه معًا ، زاد شعورك بالتواصل.في النهاية ، تدرك أنك وقعت في حبهم.
لكن هناك مشكلة واحدة كبيرة: غالبًا ما تمر الأيام ، وأحيانًا أسبوع أو أكثر ، دون أن تسمع منها.ترسل لهم رسائل على Facebook وتلاحظ أنهم كانوا متصلين بالإنترنت ، لكن لا يوجد رد حتى الآن.
إذا أعطيت الأولوية للتواصل الجيد في العلاقات ، فإن عدم قدرتهم على الرد عليك في الوقت المناسب يعد مؤشرًا جيدًا على أنهم ليسوا متطابقين بشكل جيد.
عندما تتعرف على الطرق التي لا يلبي بها الشخص الذي تحبه احتياجاتك تمامًا ، فقد يكون من الأسهل لك التغلب على مشاعرك.
يقول إيجل: "بعض الحب قد يخدش قلبك دائمًا"."بعض العلاقات ، لا سيما تلك التي كانت جزءًا لا يتجزأ من النمو في أوقات محورية في حياتنا ، تتشابك في المؤثرات الداخلية لما نصبح عليه."
يمكن أن يجعلك التخلي عن الحب الهادف تشعر وكأنك تتخلى أيضًا عن كل ما كان عليه من قبل.لكن حاول أن تنتهز الفرصة للاعتراف بالأشياء الجيدة في العلاقة ، بما في ذلك أي شيء قد تكون تعلمته منها.تحقق من صحة تلك المشاعر.امنحهم مساحة في قلبك.
إنكار مشاعرك أو أهميتها يمكن أن يعيقك.تكريم تجربتك وترك هذه المشاعر الشديدة تصبح جزءًا من ماضيك يمكن أن يساعدك على البدء في إيجاد السلام والمضي قدمًا.
علاوة على ذلك ، فإن الاعتراف بالأهمية السابقة لحبك يمكن أن يساعدك في معرفة كيف أنه لم يعد يخدمك.
حتى إذا كنت لا تشعر بالاستعداد لأي شيء جاد ، يمكن أن تساعدك المواعدة غير الرسمية على إدراك أن هناك الكثير من الأشخاص الرائعين هناك.
بمجرد أن ترغب في المواعدة بجدية أكبر ، قد يظل العثور على الشريك المناسب أمرًا صعبًا.غالبا ما يستغرق بعض الوقت.يمكن لإحباطات المواعدة أن تجعل التفكير في الشخص الذي تحبه بالفعل مغريًا بشكل خاص.
لكن التزم بالنظر إلى الأمام ، وليس العودة إلى ماضيك ، حتى لو كان ذلك صعبًا في البداية.
إذا لم يشعر أي شخص بأنه على حق تمامًا ، فقد لا تزال بحاجة إلى وقت للعمل من خلال مرفقك الطويل الأمد.من الجيد تمامًا الاستمتاع بعلاقات غير رسمية أثناء القيام بهذا العمل.لكن تعامل مع هذه المواقف بنزاهة: كن منفتحًا وصادقًا بشأن ما تبحث عنه وما يمكنك حاليًا تقديمه.
