كنت أظن دائمًا أنه يمكنني العمل من خلال كل ما جاء في طريقي بمفردي - تبين أنني مخطئ.
في أواخر عام 2004 ، قابلت حب حياتي ، زوجي الحالي.كنا في ذلك الوقت يخرجون من زيجات ، وكان هناك أطفال في كل جانب.لذلك ، كنت أعلم أن هذا لن يكون واضحًا.لكنني لم أكن مستعدًا لمدى صعوبة ذلك.
لقد انتقلنا إلى منطقة ريفية في إنجلترا ، وكان الريف منعزلاً.بين ذلك ، ترك أصدقائي ورائي في لندن ، والاندماج مع عائلة زوجي الذين مروا لتوهم بطلاق مؤلم ، وجدت صعوبة في التأقلم.انزلقت تدريجياً إلى اكتئاب حاد.
لو كنت أعرف أي شيء عن الصحة العقلية في ذلك الوقت ، لكنت أدركت العلامات: القلق ، والعواطف التي لا يمكن السيطرة عليها ، واليأس.لقد وجدت أنني أردت أن أكون وحدي معظم الوقت ، وشربت المزيد والمزيد من الكحول ، وبدأت أعاني من نوبات الهلع ، والعديد من الصباح ، شعرت أن الأمر استغرق مجهودًا هائلاً للنهوض من السرير.
إلى جانب فقدان الأمل والشعور بأنني محاصر ، فقدت إحساسي بالبهجة في الأشياء التي كنت أحب فعلها سابقًا ، مثل الطهي والقراءة والاستماع إلى الموسيقى.
حتى أنني حاولت الانتحار ذات صباح - وهو ما صدمني ، حيث لم يكن لدي من قبل أي أفكار انتحارية.كان الأمر كما لو أن عقلي ينقلب فجأة من لحظة إلى أخرى ، ووجدت نفسي محتشدة على أرضية غرفة الغسيل وأنا أبكي وأبتلع تايلينول تلو الآخر.
لحسن الحظ ، وجدني زوجي وأخذني إلى المستشفى.
تمت رؤيتي من قبل مسؤول الصحة العقلية والذي ، بشكل مفاجئ ، لم يشخصني بالاكتئاب.نصحني أن أرى طبيباً عاماً يرى محاولتي للانتحار مجرد نتيجة لمشاكل زوجية.كانت نصيحته هي أن أمهلها بضعة أشهر وأرى كيف تقدمت.
لقد حيرت من هذا.خطر ببالي لاحقًا أن هذا الطبيب - الذي كان في منطقة ريفية من إنجلترا حيث يوجد عدد قليل من السود ، إن وجدوا - لم يكن لديهالكفاءة الثقافيةولا فهم عميق للاكتئاب.
لذلك ، بدأت حياتي في محاولة لتقليل الدراما والحفاظ على الألم لنفسي.لكنها لم تختف.
تحولت مشاعري بين الحزن العميق والغضب.لقد كافحت لمجرد إبقاء عيني مفتوحتين في بعض الأحيان.حتى التحدث ، تحريك فمي في الواقع للتلفظ بالكلمات ، شعرت كثيرًا في كثير من الأحيان.كان كل شيء ساحقًا ، ولم يكن لدي أي فكرة عما أفعله حيال ذلك.
بدأت أخيرًا في رؤية معالج بناءً على توصية من صديق ، ولكن بحلول تلك المرحلة ، كان الاكتئاب على قدم وساق.بعد أن وصلت إلى قاع عاطفي آخر بعد بضعة أسابيع ، كان الحل الوحيد الذي فكرت فيه هو طلب الانفصال عن زوجي.
دخلت في فندق مع أطفالي وبكيت طوال الليل.في الصباح ، وجدت أنني لا أستطيع التحرك جسديًا للنهوض من السرير ، وهذا ما أخافني.اتصلت بصديق ، بعد أن تواصلت مع معالجتي للحصول على المساعدة ، أوصلني إلى مستشفى Capio Nightingale في وسط لندن - مستشفى للأمراض النفسية.
لقد انتقلت إلى لندن دون أن أفكر مرتين ، وأنشأت حياة مهنية ناجحة في العلاقات العامة ، وسافرت حول العالم ، وكان ظاهريًا حياة يحلم بها الآخرون.لكنني كنت جالسًا على جانب السرير بينما كانت الممرضة تسجّل دخولي ، أتساءل كيف وصل الأمر إلى هذا الحد.
ثم سألتني الممرضة سؤالاً اعتقدت أنه غريب في البداية: هل شعرت بالأمان؟كنت في غرفة نظيفة ومعقمة بدت وكأنها تنتمي إلى فندق هوليداي إن.بالطبع شعرت بالأمان!
ولكن بعد ذلك اتضح ليكيفلقد شعرت بالأمان بالفعل ، وفهمت ما كانت تطلبه.كان هؤلاء الأشخاص هنا لغرض وحيد هو مساعدتي والعناية بي.كان ذلك عندما انخفض البنس.
أصبحت حياتي هذا العالم غير المستقر عاطفياً باستمرار والذي لم يعد بإمكاني التنقل فيه أو تحمله.بالنظر إلى الماضي ، أعتقد أن العديد من ديناميكيات الأسرة التي مررت بها عندما تزوجت زوجي لأول مرة تسببت في صدمة من طفولتي وديناميات عائلتي غير الصحية لم أتناولها بعد.
يجب أن تكون رسالتك بين 20-3000 حرف!