يحدث الارتجاع الحمضي عندما تعود محتويات معدتك إلى المريء.يسمى هذا الإجراء أيضًا قلس الحمض أو الارتجاع المعدي المريئي.
إذا كنت تعاني من أعراض ارتجاع المريء أكثر من مرتين في الأسبوع ، فقد تكون مصابًا بحالة تعرف باسم مرض الجزر المعدي المريئي (GERD).
أهم أعراض ارتجاع المريء هو ارتداد الحمض.يمكن أن يسبب ارتجاع الحمض شعورًا غير مريح بالحرقان في صدرك ، والذي يمكن أن ينتقل إلى رقبتك وحلقك.غالبًا ما يُعرف هذا الشعور بالحموضة المعوية.
إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء ، فقد تصاب بمذاق حامض أو مرير في مؤخرة فمك.قد يتسبب أيضًا في ارتجاع الطعام أو السوائل من معدتك إلى فمك.
تشمل بعض الأعراض الأخرى للارتجاع المعدي المريئي ما يلي:
غثيان
للتحكم في أعراض الارتجاع المعدي المريئي وتخفيفها ، قد يشجعك طبيبك على إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة ، مثل:
الحفاظ على وزن معتدل ، إن أمكن.
الإقلاع عن التدخين إذا كنت تدخن.
تجنب الوجبات الكبيرة والثقيلة في المساء.
الانتظار لبضع ساعات بعد تناول الطعام للاستلقاء.
- رفع رأسك أثناء النوم (برفع رأس السرير 6-8 بوصات).
قد يفضل بعض الأفراد البدء بالعلاجات المنزلية لعلاج حرقة المعدة.في حين أن بعض العلاجات المنزلية قد تساعد قليلاً عندما يتعلق الأمر بنوبات الارتجاع الحمضي من حين لآخر ، إذا تم تشخيصك بمرض الارتجاع المعدي المريئي ، فمن المرجح أنك تتعامل مع مشكلة مزمنة.
يمكن أحيانًا التخفيف من المشكلات الصحية المزمنة عن طريق تغيير نمط الحياة ، ولكنها تحتاج أيضًا عادةً إلى نوع من التدخل الطبي.عندما يتعلق الأمر بالقضايا المزمنة ، فمن الأفضل مقاومة الرغبة في التشخيص الذاتي والعلاج الذاتي.تحدث مع طبيبك قبل البدء في أي علاجات جديدة.
هناك عدد قليل من العلاجات المنزلية التي قد تضر أكثر مما تنفع:
شرب محلول مائي وصودا الخبز. نظرًا لأن صودا الخبز قلوية ، فإن لها القدرة على المساعدة في معادلة الحموضة ، وهي آمنة في الغالب تستهلك بجرعات صغيرة.لكن صودا الخبز عالية الصوديوم ، ومن الممكن أيضًا أن تعاني من آثار جانبية إذا كنت تستهلك الكثير.
علكة.الفكرة هنا هي أنه نظرًا لأن اللعاب قلوي قليلاً ، فإن تحفيزه عن طريق مضغ العلكة بعد الأكل قد يساعد في تحييد الحموضة في فمك وحلقك.بينما وجدت دراسة صغيرة جدًا من عام 2005 بعض المزايا لهذا النهج ، فإن حجم الدراسة يجعل من الصعب استخلاص أي استنتاجات حقيقية.
تستهلك الزنجبيل.الزنجبيل هو علاج منزلي شائع لمشاكل مثل الغثيان والمعدة الحامضة ، ولكن لا يزال من غير الواضح ما إذا كان يمكن أن يساعد بالفعل في علاج أعراض الحرقة العرضية.في الواقع ، في العديد من الدراسات ، تعتبر حرقة المعدة من أعراض تناول الكثير من الزنجبيل.
يشرب الحليب.نظرًا لقلويته الطبيعية ، يعد الحليب علاجًا منزليًا آخر غالبًا ما يوصف بأنه وسيلة لتخفيف أعراض حرقة المعدة.لسوء الحظ ، على الرغم من أنه قد يكون مهدئًا في البداية ، إلا أن الدهون والبروتينات التي يحتويها يمكن أن تؤدي في النهاية إلى تفاقم أعراض حرقة المعدة بمجرد هضم الحليب.قد يكون من السهل على بعض الناس تحمل الحليب قليل الدسم.
إذا اشتبه طبيبك في أنك قد تكون مصابًا بمرض ارتجاع المريء ، فسيقوم بإجراء فحص بدني ويسأل عن أي أعراض كنت تعاني منها.
قد يوصيك طبيبك بعد ذلك بأخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، أو قد يجري اختبارات معينة بنفسه ، بما في ذلك:
مسبار الأس الهيدروجيني المتنقل لمدة 24 ساعة.يتم إرسال أنبوب صغير عبر الأنف إلى المريء.يقيس مستشعر الأس الهيدروجيني الموجود في طرف الأنبوب مقدار تعرض المريء للحمض ، ويرسل البيانات إلى جهاز كمبيوتر محمول.يرتدي الفرد هذا الأنبوب لمدة 24 ساعة تقريبًا.تعتبر هذه الطريقة بشكل عام "المعيار الذهبي" لتشخيص الارتجاع المعدي المريئي.
إيسوفوجرام. بعد شرب محلول الباريوم ، يتم استخدام التصوير بالأشعة السينية لفحص الجهاز الهضمي العلوي.
التنظير العلوي. يتم إدخال أنبوب مرن مزود بكاميرا صغيرة إلى المريء لفحصه وجمع عينة من الأنسجة (خزعة) إذا لزم الأمر.
قياس ضغط المريء. يتم تمرير أنبوب مرن عبر الأنف إلى المريء لقياس قوة عضلات المريء.
مراقبة درجة الحموضة في المريء. يتم إدخال جهاز في المريء لمعرفة كيفية تنظيم الحمض في جسمك على مدى بضعة أيام.
بعد الوصول إلى التشخيص ، سيقرر طبيبك ما هي التدخلات التي ستناسبك بشكل أفضل ، وما إذا كانت الجراحة خيارًا.
في معظم الحالات ، تكون التغييرات في نمط الحياة والأدوية كافية للوقاية من أعراض الارتجاع المعدي المريئي وتخفيفها.لكن في بعض الأحيان ، تكون الجراحة ضرورية.
على سبيل المثال ، قد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية إذا لم توقف التغييرات في نمط الحياة والأدوية وحدها الأعراض.قد يقترحون أيضًا الجراحة إذا كنت قد أصبت بمضاعفات ارتجاع المريء.
هناك أنواع متعددة من الجراحة المتاحة لعلاج ارتجاع المريء ، بما في ذلك تثنية القاع (يتم خلالها خياطة الجزء العلوي من المعدة حول المريء) ، وجراحة علاج البدانة (عادةً ما يوصى بها عندما يستنتج الطبيب أن ارتجاع المريء قد يتفاقم بسبب زيادة الوزن الزائد. ).
على الرغم من عدم وجود سبب واحد للارتجاع المعدي المريئي ، إلا أن هناك آلية في جسمك - عندما لا تعمل بشكل صحيح - يمكن أن تزيد من احتمالية حدوثها.
العضلة العاصرة للمريء السفلية عبارة عن عصابة دائرية من العضلات في نهاية المريء.عندما يعمل بشكل صحيح ، فإنه يرتاح ويفتح عند البلع.ثم يتم شدها وإغلاقها مرة أخرى بعد ذلك.
يحدث ارتداد الحمض عندما لا يتم شد أو إغلاق العضلة العاصرة المريئية السفلى بشكل صحيح.هذا يسمح للعصائر الهضمية والمحتويات الأخرى من معدتك بالارتفاع إلى المريء.
تشمل الأسباب المحتملة الأخرى ما يلي:
فتق الحجاب الحاجز.يحدث هذا عندما يتحرك جزء من المعدة فوق الحجاب الحاجز باتجاه منطقة الصدر.إذا تم اختراق الحجاب الحاجز ، يمكن أن يزيد من احتمالية عدم قيام LES بعمله بشكل صحيح.
كثرة تناول وجبات كبيرة. هذا يمكن أن يسبب انتفاخ الجزء العلوي من المعدة.يعني هذا الانتفاخ أحيانًا عدم وجود ضغط كافٍ على العضلة العاصرة المريئية السفلى ، ولا يغلق بشكل صحيح.
الاستلقاء بعد الوجبات الكبيرة بوقت قصير. يمكن أن يخلق هذا أيضًا ضغطًا أقل مما تحتاجه LES لتعمل بشكل صحيح.
بينما مرة أخرى ، لا يوجد سبب واحد للارتجاع المعدي المريئي ، فهناك خيارات نمطية وعوامل صحية معينة يمكن أن تزيد من احتمالية التشخيص.
وتشمل هذه:
تم ربط استهلاك الكحول ومرض الارتجاع المعدي المريئي في العديد من الدراسات ، ويبدو أنه كلما شربت كمية أكبر من الكحول ، زادت احتمالية إصابتك بمرض الارتجاع المعدي المريئي.
في حين أن الاتصال ليس واضحًا تمامًا - هل يؤثر الكحول على LES بشكل مباشر ، أم أن الأشخاص الذين يشربون الكثير من الكحول لديهم أيضًا سلوكيات أخرى يمكن أن تؤدي إلى ارتجاع المريء؟- ما هو واضح هو أن الحد من تناول الكحول ، أو إيقافه تمامًا ، بعد تشخيصك ، قد يخفف بعض الأعراض.
يجد بعض الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالارتجاع المعدي المريئي أن بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراضهم.في حين أن المحفزات يمكن أن تكون شخصية للغاية ، إلا أن هناك عددًا قليلاً من الأطعمة التي يُشار إليها بشكل روتيني على أنها أكثر إثارة من غيرها.يشملوا:
من الطبيعي أن يبصق الأطفال الطعام ويتقيأون أحيانًا.ولكن إذا كان طفلك يبصق الطعام أو يتقيأ بشكل متكرر ، فقد يكون مصابًا بالارتجاع المعدي المريئي.
تشمل العلامات والأعراض المحتملة الأخرى للارتجاع المعدي المريئي عند الرضع ما يلي:
في معظم الناس ، لا يسبب مرض الارتجاع المعدي المريئي مضاعفات خطيرة.ولكن في حالات نادرة ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة أو حتى تهدد الحياة.
تشمل المضاعفات المحتملة للارتجاع المعدي المريئي ما يلي:
التهاب المريء ، التهاب المريء
تضيق المريء ، والذي يحدث عندما يضيق المريء أو يضيق
مريء باريت ، والذي يتضمن تغييرات دائمة في بطانة المريء
سرطان المريء ، الذي يصيب جزءًا صغيرًا من مرضى مريء باريت
تآكل مينا الأسنان أو أمراض اللثة أو مشاكل الأسنان الأخرى
لتقليل فرص حدوث مضاعفات ، من المهم اتخاذ خطوات للتحكم في أعراض ارتجاع المريء وعلاجها.
إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية ، فأنت تعرف الشعور جيدًا: زوبعة طفيفة يتبعها إحساس بالحرقان في صدرك وحلقك.
قد يحدث بسبب الأطعمة التي تتناولها ، وخاصة الأطعمة الحارة أو الدهنية أو الحمضية.
أو ربما لديك مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، وهي حالة مزمنة لها العديد من الأسباب المحتملة.
مهما كان السبب ، فإن الحموضة المعوية تكون مزعجة وغير مريحة.ماذا يمكنك أن تفعل عندما تضرب الحموضة المعوية؟
سنستعرض بعض النصائح السريعة للتخلص من حرقة المعدة ، بما في ذلك:
ارتداء ملابس فضفاضة
شرب المزيد من الحليب
الوقوف بشكل مستقيم
رفع الجزء العلوي من جسمك
خلط صودا الخبز بالماء
يحاول الزنجبيل
تناول مكملات عرق السوس
يحتسي خل التفاح
مضغ العلكة للمساعدة في تخفيف الحموضة
الابتعاد عن دخان السجائر
تجربة الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية
عند حدوث حرقة المعدة ، قد توفر العديد من العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية والعلاجات المنزلية وتعديلات نمط الحياة الراحة.
يمكن أن يساعد تعديل عاداتك اليومية أيضًا في منع ظهور أعراض حرقة المعدة في المقام الأول.
على سبيل المثال ، حاول:
تجنب مسببات الحموضة الشائعة ، مثل الأطعمة الدهنية والتوابل
تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل
تجنب الاستلقاء بعد الأكل
الحفاظ على وزن صحي
إذا كنت تعاني من حرقة المعدة أكثر من مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، فتحدث إلى طبيبك.في بعض الحالات ، قد يصفون أدوية أو علاجات أخرى.
