أظهرت دراسة جديدة أن صحة القلب والأوعية الدموية الجيدة قد تقلل من وتيرة الشيخوخة البيولوجية.
باستخدام Life's Essential 8 (النظام الغذائي، النشاط البدني، تعرض النيكوتين، صحة النوم، مؤشر كتلة الجسم، الكوليسترول، السكر في الدم، وضغط الدم) لقياس العمر البيولوجي،اكتشف الباحثون أن أولئك الذين حصلوا على أعلى درجة كان لديهم عمر بيولوجي كان في المتوسط ست سنوات أصغر من عمرهم الفعلي.
الهدف من الحفاظ على درجة 8 ضرورية عالية قد لا يقلل فقط من عمرك البيولوجي ولكن سيزيد من صحتك العامة.
لاستكشاف العلاقة بين صحة القلب والأوعية الدموية والشيخوخة البيولوجية، researchers used the American Heart Association’s Life’s Essential 8 checklistTrusted Source along with measuring phenotypic age — determined by your chronological age and biomarkers that include metabolism،الالتهابات،و وظائف الأعضاء
كلما ارتفع عمرك الظاهري كلما أسرعت في الشيخوخة البيولوجية
أظهرت النتائج أن المشاركين ذوي الصحة القلبية الوعائية الجيدةكان لديهم عمر بيولوجي أصغر (صحة الخلايا) مقارنة بعمرهم الزمني (عدد السنوات التي عاشوا).
على العكس من ذلك، كان لدى المشاركين الذين يعانون من ضعف صحة القلب والأوعية الدموية تسارع في العمر الظاهري الإيجابي، مما يشير إلى أن لديهم عمر بيولوجي أكبر من عمرهم الفعلي.
